今夜は夜練。蒸し暑くて、走ってても汗だく。 最後に流して、汗を取ろうとしても、 全く汗が引かない。。。真夏の夜練シーズン開幕だ。

今朝は今日の昼食用と朝食用に パンを買いに立ち寄る。レーズントーストに トースト、 クルミパン。

今朝は曇っている。亀老山もうっすらしか見えない。でも、大波止は大盛況。 太刀魚を上げていた。今朝は少し早め。 4:40-5:40の一時間 海辺をウォーキング。最高に気持ちいい。帰りに近所のねこちゃんと遊ぶ。