三思先生の姿勢改善講座

日曜日の夜に参加してきた。
西条のウィングさんでの恒例のグループ講習会。
先月に続き楽しかった(#^.^#)

この日のテーマは
自転車のペダリングのための
体幹の知識とトレーニング。

三思先生は最近自転車を
トレーニングに取り入れられてる。

ということもあって、
すごく親近感ある講座になってる。

ストレッチポールや
今話題の
芸能人にも受けている
ヒメトレを使って、

体幹の軸を正しながら、
ペダリングに必要な
体幹を鍛える。

前回に比べて、
少し楽な講座だったけど、
最後にはすごくハードな
コアトレだった。

三思先生に
FACTORY900を紹介した。
松山や今治でしか手に入らないよって。