三本ローラー＆富田新港夜練

今夜は夕食前の三本ローラーと
夕食後の夜練。

室内練は汗だく、
ロード練は外気が冷たいのに、
身体が温もり、ちょうどいい感じ。

週末の黒瀬ダムチャレンジに向けて
順調に仕上がってる、
かもね。。。？？