今夜は三日月さんでお夕食。 お勧め定食 鶏のシテューと 海老の天ぷらがメインの 豪勢な定食。今夜は特別に お酒の肴に たこのガーリック炒めを追加(#^.^#)旨かった。

わけあって、 今日は富田新港周回練。強度を上げて がっつり走った。かぜが強いが、 周回練は追い風、向かい風交互で楽しめ、 あまりつらい気にならずにいい。

今日はここでパンの買い出し。 昨日予約入れておいた。ベーグル（チョコ）ベーグル（チーズとプレーン）紅茶のパン（レモンピール入り）サワーブレッドくりみのフランスパン旨いパンでいっぱいのお店。 惣菜系もあったけど、 衝動買いを戒め、やめた。。。

清々しい朝、 というか、お昼前に散歩に出た。遠くにはしまなみ海道のヒルクライムのメッカ 亀老山のヒルクライムコースが見える。ちょうど最後の激坂コースだけあって、 遠くから見ても相当の斜度だ！天気がいいので、 アングラーもたくさん出ていた。来島…

生口島練の疲れを癒すために 久しぶりにここでイタリアンを楽しむ。 ハートランドビールと 炭酸水をいただきながら。 前菜とパスタのセットを先ず注文する。 パスタはペンネ チーズクリームソースをチョイス。 これが激ウマ！ 最後の最後のソースまで、いっ…

いつものように、今治港、今治銀座商店街を 通って、はまかぜ海道に向かう。はまかぜ海道から見るしまなみ海道は 雲一つない好天。近づく来島海峡大橋に この日が楽しいトレーニングになる予感に 期待を膨らませる。このはまかぜ海道は 走っていてすごく気持…