2014-04-10 チームシルベスト・I上さん石鎚トレーニング 久しぶりにカーペーサーで トレーニング。さすが、粘り強く駆け上がってた。 黒瀬への上りも30K/Hペースで 楽勝だ!今年の成績が楽しみだ!