マイントピア別子リハビリサイクリング 11/3

ちょうど一年前に膝の半月板を割って、

ろくに自転車に乗れず仕舞い。

手術は何年か後にするつもりで、しばらくは

筋力維持を決めて、久し振りにロードでリハビリサイクリング。

マイントピア別子まで。

トータル20km弱の軟弱サイクリングだが、

登りはフロント/リア 53/18で行けたので、まずまずだが

心拍が上がらない。

だいたい最大心拍は220-年齢と言われているので、

仕方ないか。

行きしなに松山道まで上がり、海を見ると

しまなみ海道の見晴らしが良かった。

生口島や因島が良く見えた。