I上さんトレーニングレポ

水曜日、
実業団で活躍中の同僚のＩ上さんを
寒風山で引いた。

コースはいつものコース。
寒風山、黒瀬ルート。

がっつり走りこんだ後、
回復走で次の走りに控える。

ガンガン引く。
この日は平地はもとより、
黒瀬の上りも
４０Ｋ・Ｈで上がる。
フルダンシングで
まるでツールの山岳賞争いみたい。

もがきもがき
粘りのある走りだった。